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Il est possible de prévenir l'hypertension artérielle en adoptant un mode de vie sain. Cela demande une certaine discipline de vie. À savoir:  - Avoir une alimentation saine. Pour aider à contrôler votre tension artérielle, vous devez limiter la quantité de sodium (sel) que vous consommez et augmenter la quantité de potassium dans votre alimentation. Il est également important de manger des aliments faibles en gras, ainsi que beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers. Le régime alimentaire DASH est un exemple de régime alimentaire qui peut vous aider à réduire votre tension artérielle.  - Faire de l'exercice régulièrement. L'exercice peut vous aider à maintenir un poids santé et à abaisser votre tension artérielle. Vous devriez essayer de faire de l'exercice aérobie d'intensité modérée au moins 2 heures et demie par semaine, ou de l'exercice aérobie d'intensité vigoureuse pendant 1 heure et 15 minutes par semaine. L'exercice aérobique, comme la...

L'hypertension artérielle ne présente généralement aucun symptôme. La seule façon de savoir si vous en souffrez est de faire contrôler régulièrement votre tension artérielle par votre fournisseur de soins de santé.  Votre fournisseur utilisera une jauge, un stéthoscope ou un capteur électronique et un brassard de tensiomètre. Il ou elle prendra deux lectures ou plus lors de rendez-vous séparés avant de poser un diagnostic.  Les personnes atteintes de diabète ou de maladie rénale chronique doivent maintenir leur tension artérielle en dessous de 130/80.  Les personnes à risque d'hypertension artérielle Tout le monde peut développer une hypertension artérielle, mais certains facteurs peuvent augmenter votre risque :  - Âge - La tension artérielle a tendance à augmenter avec l'âge  - Race/Ethnie - L'hypertension artérielle est plus fréquente chez les adultes afro-américains  - Poids - Les personnes en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de développer une ...

       L'hypertension artérielle, ou hypertension, présente rarement des symptômes perceptibles.  Mais s'il n'est pas traité, il augmente le risque de problèmes graves tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.  Environ un tiers des adultes au Royaume-Uni souffrent d'hypertension artérielle, bien que beaucoup ne s'en rendent pas compte.  La seule façon de savoir si votre tension artérielle est élevée est de la faire vérifier.    C'est quoi l'hypertension artérielle?  La pression artérielle est enregistrée avec 2 chiffres. La pression systolique (chiffre le plus élevé) est la force à laquelle votre cœur pompe le sang dans tout votre corps.  La pression diastolique (nombre inférieur) est la résistance au flux sanguin dans les vaisseaux sanguins.  Ils sont tous deux mesurés en millimètres de mercure (mmHg).  En règle générale :  - L'hypertension artérielle est considérée comme étant de 140/90 ...

L'hypertension artérielle peut entraîner des conditions potentiellement mortelles comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.  La bonne nouvelle est que vous pouvez souvent prévenir ou traiter l'hypertension artérielle.  Un diagnostic précoce et des changements de mode de vie sains pour le cœur peuvent empêcher l'hypertension artérielle de nuire gravement à votre santé.    La tension artérielle est la force de votre sang poussant contre les parois de vos artères. Chaque fois que votre cœur bat, il pompe le sang dans les artères. Votre tension artérielle est la plus élevée lorsque votre cœur bat, pompant le sang. C'est ce qu'on appelle la pression systolique. Lorsque votre cœur est au repos, entre les battements, votre tension artérielle chute. C'est ce qu'on appelle la pression diastolique.  La tension artérielle est mesurée à l'aide de deux chiffres : Le premier chiffre, appelé pression artérielle systolique, mesure la pression dans v...