L'hypertension peut être évitée
L'hypertension peut être prévenue par certaines disciplines à inclure dans la vie. L'hypertension (pression artérielle élevée) se produit lorsque la pression dans vos vaisseaux sanguins est trop élevée (140/90 mmHg ou plus). Elle est courante mais peut être grave si elle n'est pas traitée. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent ne pas ressentir de symptômes. La seule façon de le savoir est de faire vérifier votre tension artérielle. Les choses qui augmentent le risque d'avoir une pression artérielle élevée comprennent: âge avancé, la génétique, être en surpoids ou obèse, ne pas être physiquement actif, régime riche en sel, boire trop d'alcool. Des changements de style de vie comme une alimentation plus saine, arrêter de fumer et être plus actif peuvent aider à abaisser la tension artérielle. Certaines personnes peuvent encore avoir besoin de prendre des médicaments. La tension artérielle s'écrit sous la forme de deux nombres. Le premie...