Diabète et Alcool, risques et précautions

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Il est possible pour une personne diabétique de consommer l'alcool mais IL y certaines règles à respecter de manière très strictes de en termes de modération et de sécurité.


Les Principaux risques pour les diabétiques à prendre de l'alcool sont:

• Risque d'hypoglycémie retardée : Le foie s'occupe en priorité de détruire l'alcool et bloque temporairement sa capacité à libérer du glucose dans le sang. Ce risque peut survenir jusqu'à 24 heures après la consommation, notamment la nuit.

• Hyperglycémie initiale : Les boissons alcoolisées sucrées (bières, cocktails, vins doux) font monter le taux de sucre dans le sang à court terme.

• Confusion des symptômes : Les signes d'une hypoglycémie (étourdissements, faiblesse, troubles de l'élocution) ressemblent beaucoup à ceux de l'ivresse, ce qui rend l'alerte plus difficile à repérer.

• Efficacité réduite du glucagon : En cas d'hypoglycémie sévère, l'hormone de secours (glucagon) peut être moins efficace si du foie a été saturé par l'alcool.


Cela dit, il est conseillé de prendre des précautions pour éviter les complications à long tèrme:

• Limites de consommation : Suivre les recommandations générales (maximum 10 verres par semaine ou 2 verres par jour pour les femmes, et jusqu'à 2 à 3 verres par jour pour les hommes, sans en consommer tous les jours).

• Ne jamais boire à jeun : Consommer toujours l'alcool au cours d'un repas contenant des glucides pour ralentir son absorption.

• Privilégier les bons choix : Préférer les alcools avec un index glycémique bas (comme un verre de vin rouge ou des spiritueux secs) plutôt que des bières ou des cocktails sucrés.

• Surveiller la glycémie : Contrôler son taux de sucre plus fréquemment, y compris avant de se coucher (en prévoyant une collation si besoin).

• Alerte médicale : Porter sur soi un dispositif d'identification mentionnant son diabète.

Plus d'informations pratiques sont disponibles sur le site de la Fédération Française des Diabétiques.

Cassien Tribunal Aungane, Editeur

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